Alimentos que no contienen lactosa La intolerancia a la lactosa es un problema común en muchas personas alrededor del mundo. Se estima que aproximadamente el 65% de la población mundial presenta algún grado de intolerancia a la lactosa. Esta condición se produce cuando el organismo no es capaz de digerir adecuadamente la lactosa, que es…
Almuerzo saludable para bajar de peso ¿Qué es un almuerzo saludable? Un almuerzo saludable es una comida equilibrada y nutritiva que ayuda a mantener un peso saludable y promueve una vida sana. Consiste en seleccionar alimentos que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías (la mayoría de los casos), al mismo tiempo que son…
Dieta y presión arterial alta En el mundo actual, la hipertensión arterial se ha convertido en una condición médica común y preocupante por su relación con la enfermedad cardiovascular. Afortunadamente, existen diferentes enfoques para controlarla, como seguir una dieta adecuada. Dos de las dietas más populares utilizadas para tratar la hipertensión arterial son la Dieta…
En este artículo se abordará la relación entre el hígado graso y el consumo de fruta. En redes sociales se repite un mito cada tanto: “¡la fruta provoca hígado graso!”. ¿Qué de cierto hay en eso? Cojamos la evidencia científica y revisemos en profundidad. ¿Qué es el hígado graso? El hígado graso o esteatosis hepática…
